心理专家：家长首先要稳住情绪

本报讯(记者　张瑜琨)离高考只有短短不到60天了，家长们大都不再热衷于给子女请家教猛补语数外，而是请心理家教帮助子女宁心定神，治疗他们的各种高考焦虑症。记者在报告会上采访时发现，高考临近，给考生和家长们带来的心理压力着实不小。

孩子沉默　家人睡不安稳

小罗成绩一直在我市重点高中里排名年级前10名，可是他在上个月的模拟考后突然变得沉默不语。每天回家后一声不吭，吃完饭就把门一关，闷头做作业；早上起来也不和父母打招呼，自顾自上学。见到儿子满腹心事，又一直不愿意开口说话，罗妈妈急了，瞒着儿子发帖求助，希望找个和儿子年龄接近又有心理学专业知识的大学生来解开儿子的心结。在心理家教上门后，罗妈妈才知道儿子是因为几次模拟考发挥失常、成绩不稳定而烦恼，同时对自己的能力也产生了严重的怀疑。罗妈妈说，家里人很担心，她和丈夫一个多星期都没睡安稳。

记者在报告会现场发现，除了罗妈妈外，一些子女出现记忆力减退、失眠、易受惊、食欲不振、头晕眼花等“高考综合征”，让家长们十分着急。

专家：家长要稳住自己的情绪　

华中师大一附中高级心理咨询师尹邓安认为，考生家长应避免4个误区：期望值过高，不切实际；情绪化、紧张、经常唠叨(一送考家长送考，一考生家长骂孩子，如餐桌训子)；片面化，只看分数和学习，不注意身体；盲目对比，不信任，自卑感　。

考生家长的最佳心态：家长应该以自身的乐观情绪，稳定的心态，细腻的方法，来感染、影响、激励、服务孩子。这样，才有利于他们高考取得成功。为此，应注意以下几方面：对孩子的期望要合理，切忌唠叨；满怀信心，相信孩子会努力的；营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷；不要渲染考试的艰难和考试的后果；减少亲朋好友的互访。