提高智力

    以前的研究发现，益智游戏对记忆力和智力的提高几乎没有效果。但英国《每日邮报》２９日援引发表在美国《国家科学院学报》的最新研究报告说，每天做些益智游戏可以提高智力水平，让人们在工作中更加得心应手。

    来自瑞士和美国的专家组成的研究小组设计了实验，并招募７０名志愿者参与其中。实验结果表明，玩益智游戏的志愿者记忆力改善、逻辑思维增强、处理棘手问题的能力提高。研究还发现，每天进行２５分钟智力训练让人获益匪浅，如果时间紧张，５分钟的小训练也能有所裨益。

    研究小组成员、美国密歇根大学马丁·巴斯库教授说：“玩益智游戏的时间越长，智力提高效果越明显。”

    针对“益智游戏无用”的说法，专家比较了以前的实验方案和这次使用的益智游戏，结果发现，专门设计的益智游戏才会起到提高智力的效果，因为参与者的大脑受到持续的刺激。

    实验过程

    研究报告指出，益智游戏提高的是流体智力。流体智力是与基本心理过程有关的能力，如知觉、记忆、运算速度、推理能力等。流体智力随年龄增大而减退。

    心理学界时下流行的说法是，只有专门为提高流体智力而设计的特殊训练才有效果，诸如游戏等间接方法收效甚微。但研究小组否认流行说法，他们设计实验的结果证实，益智游戏可以提高流体智力。

    参与实验的７０人共分两组，３５人做益智游戏，另外３５人作为对照组照常生活。玩益智游戏时，一个小方块会出现在电脑显示屏上，小方块每隔３秒出现一次，位置各有不同。参与者需要判断当前小方块所在的位置与第几秒前出现的一样。在观察显示屏的同时，志愿者还会听到电脑报出的字母。电脑每隔３秒报一个字母，他们同样需要判断，现在听到的字母在第几秒前曾被报过。

    “这样，他们就需要持续集中注意力，并同时受到视觉和听觉刺激，”研究小组成员苏珊·亚基说。

    亚基介绍说，这次研究使用的益智游戏还具有自动调节难度的功能。如果参与者表现很好，游戏软件会自动提高难度；如果表现欠佳，难度就会降低。

    实验结果

    做益智游戏的３５名志愿者还被分为４组，每组参与实验的时间分别为８天、１２天、１７天和１９天。

    实验结束后，研究人员重新测量３５人的流体智力，并与对照组比较。虽然对照组志愿者的流体智力也稍有提高，但做益智游戏的一方进步更明显，他们可以多答出９到１２个题目。

    连续做益智游戏１９天的志愿者进步最大，研究结果表明，他们普遍拥有４０％的提高率。

    亚基还强调，做益智游戏时，动机和专注的目标也很重要。“这就如同在体育界，如果你不是真正想要提高球技，光在场地上跑动不会有任何进步，”亚基说。