随着时代的进步和社会竞争的不断加剧，心理辅导、心理咨询和治疗在大家的心目中已经不再陌生。在一般大众的心目中，心理咨询就是一个咨询师面对一个来访者，倾听其烦恼和问题，并给予指导和帮助的过程。殊不知，除去这种一对一的个案咨询，一种更加复杂、更加为大家所喜爱的咨询方式正慢慢在发展起来，那就是团体心理咨询。

　　团体是两个或两个以上独立个体通过彼此互动，互相影响的个人集体。而团体咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探索自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。

　　案例：一次团体训练中，一位学生暴露了自己的家庭情况。这位学生来自很贫困的家庭，父亲生病无法从事劳动，经济收入全靠母亲和姐姐干手工活和农活，作为家里唯一的男孩，他得到了受教育的机会，当时他感慨万分而黯然泪下。团体中的另一位女同学站出来，鼓励、安慰他，并讲述自己的经历。原来这位女同学来自单亲家庭，父亲重病去世了，她将自己如何克服心中的痛苦，如何努力学习兼职，与母亲相依为命的体验和感受告诉大家。她的乐观、坚强感染了在座的每一位同学。同时，化解了这位男生的自怜、自卑的感受，给他带来无尽的鼓舞和勇气。

　　团体工作中，成员之间的交流多，许多问题能够得到更高效率的解决，同时也能得到更多的反馈。在一些面临同样问题的团体中，大家会发现，并不是只有自己在烦恼和忧虑。彼此之间的同病相怜可以消除无助和孤独的感觉，得到大家的支持和鼓励，同时会产生一种归属感。

　　团体离不开人际之间的互动，在团体中成员不知不觉人际交往能力得到提高，通过学习他人的行为，自己的问题得到改善。往往团体根据自己不同的目标，活动的形式丰富多彩，除了言语的交流，也会做一些练习，甚至到户外活动。这些特点都昭示着团体心理咨询的形式十分适合青年人，因为青年人更喜欢和同龄人谈话，而不愿与成年人交谈，而且丰富的形式能够带动大家参与的积极性。特别在高校中，因为心理咨询师的数量有限，要服务的学生人数庞大，团体的特点和优势正好弥补了此项不足。

　　上述案例很多，而且经常会发生在团体咨询中，这些经历经常也让身为咨询师的我备受感动。其实每一位来访者的身上都有宝贵的资源，都能为他人带来帮助和希望。