图:近年来,本港女性烟民已升至近三十万
戒烟之难,莫过于难除「心瘾」。香港大学医学院去年底成立首个女性戒烟小组,免费向本港近三十万女性烟民提供戒烟谘询服务。首批参与的女性烟民中,成功戒烟率仅一成一,另三成人则不同程度地减少了烟草摄入量。专家指出,对于吸烟「短则致病,长则折寿」的祸害,女性烟民并非不知,但在配偶影响、情绪困扰等多种因素下,戒烟难度往往高于男性。
近年来,本港女性烟民升至近三十万,占女性人口总数的百分之四,其中以三十至四十岁增长为最,同时,新一代年轻职业女性,在工作压力、人际交往等影响下,也纷纷加入吸烟行列。政府今年实施全面禁烟以来,虽然不少烟民表示愿意尝试主动戒烟,但仍有大批女烟民对于戒烟感到力不从心。港大医学院的女性反吸烟工作组,于去年底跟进三十八位平均年龄四十岁的女性烟民,度身制定一系列戒烟辅导,在一个月内进行健康检查及心理辅导等服务,着力于帮助女性烟民处理烟瘾。
女烟民易患多种疾病
结果显示,在得到家人支持、自信心增长、深刻了解到戒烟益处的多种因素下,有四位女烟民成功摆脱烟瘾困扰,超过七天停止吸烟,至于仍继续吸烟的女烟民中,则有超过三成减少吸烟量。
医学报告显示,女性吸烟将导致多种疾病,包括呼吸系统疾病、有关乳房和子宫颈的癌症、心血管病及中风等。港大医学院护理学系教学顾问黄敏儿指出,女性烟民较多受到情绪困扰,碍于抑郁、无处倾诉等原因而选择以香烟纾缓,并逐渐形成对尼古丁的生理依赖。她表示,即使了解吸烟诱发众多疾病,大多数女性烟民也普遍采取逃避心态,缺乏戒烟信心。另一方面,占女烟民大多数的家庭妇女,配偶多半也是烟民,相对造成戒烟环境的缺乏,也使许多女性烟民的自我戒烟尝试无疾而终。
本月查询电话增七成
女性反吸烟工作组成立半年来,不断扩大社区网络支援,培训多名义工广泛宣传戒烟益处。在禁烟条例实施后,工作组收到的查询电话增加七成多,显示出女性烟民对健康生活的关注上升。
港大医学院护理学系主任陈肇始表示,戒烟的困难之处,除了对尼古丁的生理依赖,「心瘾」驱动下的自我抗拒戒烟才是罪魁祸首。她表示,此次在十四个社区团体协助下设立的女性反吸烟工作组,目的在于提升女性对吸烟害处的认识,并协助吸烟者面对烟瘾发作时的处理方法,以提高戒烟的信心,增强对吸烟行为的自制能力。 |