1999年北京市理科高考状元杨颂

距高考只剩40天的时间了，在这么短的时间里同学们急切地希望自己的成绩能有个提高，下面我首先讲一下怎样在这40天内有效地提高成绩

要想提高成绩，首先要提高自己做题的速度。有老师曾经给讲过，高考的题是按1/3的人做不完，1/3的人时间刚够，还有1/3的人会有富余这个比例来安排的。找这样看，要想在高考中取得尽量多的分数，有一点就是在考试中尽量将所有的题都做完，这样就要使自己的做题速度要比一般的同学快，要做到这一点，我认为应该从几个方面来训练，第一，应该从做题量上提高，通过熟练程度来提高自己的做题速度。第二，是要把做题的速度量化，我采取的主要方法是，注意在做题时给自己计时。我在做每道题时要看自己用了多少时间，这是一个熟练的过程，我常用这种方法激励自己。我做数学模拟题的填空、选择题时，刚开始要用25分钟左右的时间，到后来，只用到20分钟了。这样就给后面的大题提供了时间。还有，在做题时要注意性能价格比，通常情况下，试卷中一些基础题所占的分数比例要多一些，在做题时要保证这些题的时间，不要对后面的难题、大题太"忠贞"了。就拿我来说，数学考试中的倒数第二到大题，有一步证明是4分，而我要做这个4分的题大概要用去10分钟的时间，我认为花10分钟做一道4分的题意义不大，而前面的一些基础题，10分钟能做好几道，分值要高过4分。因此，大家不必死扣大题、难题。尤其是在高考这种很功利的情况下，死扣会显得无意义。

还有就是，大家在6-7月里到底该做什么题？一模结束后，大家很容易给自己一个分数定位，这1个月，应该做这么几件事，第一个是把近10年来高考题分析一下，还有就是整理这一年来的错题，我认为这是非常必要的。做错题会起到一个查缺补漏的作用，就像王普同学刚才说的，举一百反三吧，在改错的时候，我们不仅要知道这道题我是怎么错的，它动用的是什么知识点，通过这一处理，把这个"网络"激活。例如：通过动量可以考虑动量和什么有联系，这样就能把知识点的网络建立起来了。也于一些知识点的缺损，还需要再强化一下。

分数在120分以上的同学在做这些事情的时候会花不了多少时间，这样你可以找高三一些经典的试题来做一下，或做一些综合试题，还可以找一些上海的题来做，对于140分以上的同学可以找一些教育发达地区的题目来做。或做一些数、理方面的竞赛题。

此外，我还说考前心理上的准备

一、不要手生，从我来讲，高考前一天也不应该放弃题目，尤其基本题目。如果常时间不动的话，速度会有很明显的下降。

二、考试前失眠的问题：

失眠对身体消耗是很大的，核心的问题不是失眠，而是害怕失眠，就我个人来看，考试三天加起来大概只睡了10个小时吧。只要心理放松，失眠不会对考试有太大影响的。

三、还有一点是考试放松的问题：

从我个人来讲，我选择的是考前打球的方式，跟几个同学相约一同去打球，活动完后的身体有些疲惫，心理跟着也就放松了，这样你可以睡个好觉。

四、考场中的两个很敏感的问题，一个题遇到你旁边的同学做题特别快，当你认真做第一题时，他已经翻页了，或他经常哗啦哗啦的翻卷，这对你的影响很大，对于这种情况，你只要按平时步骤做就可以，每个人都有不同做题方法，不要太多受别人的影响。遇到自己不会做的题时，让自己这样想，我和大家的水平都一样，我不会做的，他们也一定不会做。还有呢，就是说这个题我不会做，就绕开它，不必要让自己浪费更多的时间。

最后提醒大家在考试之后不要和同学对题，由其是细节的题目，这样会把自己心态压低了，这样可能对你不太有利，如果遇到非要问你情况的同学，不管好坏，你回答他一般，这样，不致于太影响你。

还有就是要把考试坚持到底，不管剩下一分钟，还是一秒钟。

以上是我参加高考的一些体会。