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考研人须知：考研暑期复习疲劳自我测试
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来源：考研教育网 2009-7-13 10:59:00 |
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考研暑期复习容易产生疲劳、心烦气躁，一旦疲劳产生时间比较长，且得不到及时的缓解，考研复习效率就会大受影响，给考生带来很大的复习压力和心理负担。但是经过研究表明，前期的疲劳并不容易被发现，而前期产生疲劳的时候却最容易缓解和消除，因此，为了让大家对自己有一个清晰的认识，合理规划暑期考研复习，考研教育网咨询专家给大家一些自测的因素，考生可以根据实际情况对自己进行检验，一旦产生疲劳要及时休息，以免影响最后的复习效果。
1.难以入睡
2.早上起来就感到难受
3.上楼梯容易绊倒
4.不愿与别人见面、交谈
5.连朋友的电话号码也说不出来
6.写起作文不顺利
7.眼睛总像睁不开似的
8.哈欠打个不停
9.说话声细，连不成句
10.对别人的谈话不关心
11.总想大量喝茶等提神的饮料
12.饭菜中非常喜欢加上香料调料
13.不想吃油腻的东西
14.不知不觉好用两手托着下巴靠在桌子上
15.总觉得手发僵
16.想把脚搁在桌椅上歇歇
17.体重不知不觉地降下来
18.容易拉肚子或便秘
如果有1～2道题回答“是”，说明有极轻微的学习疲劳；如果有3～4道题回答“是”，说明有中等程度的学习疲劳；如果有5道以上的题回答“是”，说明有严重的学习疲劳，应该引起注意。 |
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