“我的私人发型师刚帮我设计了一个新发型。”“我的私人色彩搭配师很了解适合我的色系。”如今，过上拥有私人顾问的“小私生活”并不算什么新鲜事，相比之下，新兴的“网络私教”从管理体重到炖制“心灵鸡汤”受到了越来越多都市人的关注与推崇，更有不少人迫不及待地过上了网络版“小私生活”。

　　请“网络私教”管理体重

　　因为工作性质，26岁的银行柜台职员苏纯经常一坐就是几个小时，天长日久，积在小腹的脂肪越来越多，眼看着漂亮的裙子穿不出效果，烦恼之余苏纯和女同事约着去健身房办了卡，但天气冷了怕感冒、天气热了太辛苦，时间越长借口越多，总是三分钟热度坚持不下来。

　　这天，在电脑上浏览网页的苏纯无意中发现一个叫“秀体”的网站，主页上全都是面临和自己类似烦恼的女性，她们上传每天的减肥记录，包括个人情况、饮食清单、甚至连小零食和饮料也都非常详细。她们不仅可以在网上互相监督和互动，更重要的是可以得到“网络私教”一对一的专业指导。

　　秀体网的“网络私教”是网站的权威角色，他们由专门的营养专家、健身专家及心理咨询师组成，减肥者到该网免费注册用户后，就可获得减肥者营养、运动和心理等方面的免费指导。

　　据网站创办人金山介绍，他是在国外读研求学过程中发现的这种在美国流行，在国内却尚未成体系的简单减肥法——体重管理，即管理好体重，通过饮食的调节，合理的运动，生活习惯的改善，朋友及家人的支持达到理想体重。体重管理包括食、动、思、诉四方面，一般人减肥以“食”和“动”为多，而自我监督的“思”和朋友间的“倾诉”常被忽视。

　　一位网名为“猪圈圈”的女孩说：“在秀体网站上传记录一个多月，我学会了正确的减肥方法，懂得了饮食运动，今天我终于感受到了成功，瘦了六斤，非常非常开心！”

　　记者注意到，对于没有时间持续在网上咨询交流的人，秀体网将推出“一对一瘦身”服务，但这是有偿服务，大约每月100元左右。会员先要提交详细的个人情况，如医疗史、体重史、家庭情况、饮食情况、服药情况等可能影响减肥效果的要素及想要达到的减肥效果。“网络私教”在了解会员的基础信息后，会量身定做相应的方案，每周有固定的电话或网上指导，根据随时出现的情况采用对应的方法。

　　心理辅导也可网上进行

　　紧张的职场竞争，波动不稳的感情状态，越来越多的都市人缺乏心理解压的渠道。去医院挂号看心理医生，要考虑周围的舆论压力。为了鼓励更多“亚健康”状况的人在心理压力的早期就得到舒缓，网上私人心理辅导已悄然出现，其更趋保密和人性化的服务受到了不少人的青睐。

　　打开四川大学华西医院心理卫生中心的网站，可以看到详细的“网上医院”的注册登录流程，分为“查看医生排班及预约”、“进入视频房间进行视频测试”、“通过测试后，咨询前15分钟到分配房间等待医生”三个流程。

　　据介绍，网上医院已经通过测试进入了正常的启动阶段，这是首家基于互联网、同时实现声音和图像通讯，高度专业的心理咨询。网络心理辅导不仅打消了患者的种种疑虑，更使得很多咨询者不必从很远的地方赶来，就能与医学专家们交流咨询。

　　网上医院的论坛人气很旺，许多心理咨询者往往习惯于先将自己的简要情况发在论坛里，根据各自不同情况，由网站管理员推荐合适的心理辅导医生。20多名心理辅导医生各有所长，有的擅长对睡眠障碍的治疗；有的是对家庭婚姻、人际关系干预较多，经验丰富；还有的对压力管理、社会适应、身心疲惫、困惑应对有独到的“解压秘方”。

　　一名心理咨询者表示，网上心理辅导的稳定性很好，他就习惯于与固定的心理医生进行一对一的视频对话。

　　网络现实两相宜

　　伴随网球运动趋热，入夏后，成都的夜间和带棚防晒网球场地日渐走俏。市民赵泽信先是在一家俱乐部的网站上向教练咨询学习了不少网球入门知识，一周后选择报名参加了一对一的私教班。

　　赵先生说：“磨刀不误砍柴工，先在网络上学一下基础知识，然后再选择一对一的专业私教，我有信心取得进步。”

　　记者在许多体育网站上，都看到了类似的菜单式的私教培训服务，包括乒乓球、羽毛球、网球、游泳、跆拳道、轮滑、武术和太极拳等。从一对一的私教到一对多的集中培训班均可选择，一个培训班通常不超过六人。此外，还有亲情班和友情班。

　　据了解，“网络私教”在网上被会员选中后，可以上门服务，场地由学员定，费用约每小时100元至150元。而一对三以上的服务，则由培训中心提供场地。报名需要提前约课，每次可约一期的课时。这类课程最大的特点是灵活性，假设学员遇到一段时期出差或加班等情况，只需告知网站，课时便会随之进行调整，非常适合忙碌或休息时间不稳定的年轻人。

　　在很多人看来，享受“专人专业”的服务必定得付出高昂的价格。但随着国人消费能力的提高以及消费观念的转变，随着“网络私教”的出现，私人服务正逐渐走入寻常人家。

　　与此同时，业内人士告诫“网络小私”族，在选择私人服务时一定要“货比三家”，注重网络私人服务提供者的专业素质与职业操守。(周俏春）