下午5：20，运动场上，人慢慢多起来，有背着射箭装备在射箭场瞄准箭靶的，有伴随音乐翩翩起舞的，有揣着手机在跑道上奔跑的……记者近日走进重庆工商大学融智学院发现，该校规定的“阳光体育活动”每天一小时已成为众多学生放松身心、张扬青春的“黄金时段”。

射箭、瑜伽、体育舞蹈……丰富多彩的体育课程，让学生们神采飞扬，校园活力倍增。这一切得益于融智学院从2014年开始，历时5年的大学体育课程改革。

让运动成为学生习惯

此前，学校体育教研室在对大学体育改革调查问卷中发现，学生对大学体育课程是不满意的。“上课就是跑圈圈”“内容单一”“还不如在宿舍里追剧”，许多学生选体育课要问“哪名老师好过”……

“提高大学生身心素质是人才培养的基础。”学校常务副校长吴华安表示，仅仅停留在必要的锻炼上，仅仅是为了过关，拿到体育课学分，这类体育课是有欠缺的，需要将传统体育课向运动健康课转变，通过个性化的体育项目选择，培养健康意识，形成运动爱好，养成运动习惯。

2014年，学校开始了大学体育课程改革的1.0版本。首先改变了以往单一的“专项技术课+学生自由活动”的授课模式，增加了针对国家学生体质测试项目的心肺功能课，还开设了体育保健课。

在培养学生运动习惯上，融智学院严格打表，规定每周一到周四，下午17：20到18：20是体育锻炼时间，要求大一、大二学生在本学期内至少参加5次“阳光体育活动”，同时，成绩纳入终结性评估考核。

对接学生需求调整体育课

针对不同学生的兴趣，学校开设了多样化的体育类公共选修课。广泛开展以“体育锻炼”为主题的班会、班集体项目的竞赛、主题鲜明的象征性长跑等活动。每年除定期召开“春季运动会”外，还增设了融体育游戏、体育表演、体育比赛、体育征文、体育知识竞答、体育摄影等为一体的体育文化节。

在保证现有总课时量的基础上，2015年，学校体育课程改革2.0版本把体育课学习年限拉长，从原来的两年延长到3年，立足学生生长发育，增进学生生理健康。同时，运用信息化技术手段，体育类公共选修课由以往在运动场找老师选，改为教务系统自行选课。还增设射箭、瑜伽、体育舞蹈等特色课程。

“阳光体育活动”改革是重头，内容增加了暴走游戏项目，采用悦跑圈APP，培养学生自主运动的习惯，并将学生自主锻炼成绩按一定比例纳入体育课程终结性评估考核中。

“我喜欢‘阳光体育活动’。”学校2018级城市管理专业学生杨惠婷说，这学期，她给自己安排了很多事情，“不好好锻炼，身体扛不住啊！”“做自己喜欢的运动项目，通过做游戏增进同学间的交流和友谊，这样的体育课很有必要，比在宿舍里追剧好太多了！”

“阳光体育”凸显活力

改革带来重重压力。据了解，学校体育课教师平均年龄在32岁左右，本来教学任务就挺重，每学年有体测工作、春季运动会、体育文化节，现在，还要指导学生“阳光体育活动”、训练参加比赛的学生。“有情绪甚至不乐意都能理解。”学校基础部副主任吕福起表示，需要做细微入致的思想工作。

当得知自己辛苦付出，学生国家健康体质测试合格率由原来80%左右提高到92%的时候，老师们脸上绽放出笑容。

全校教职员工大受感染，纷纷参与到“阳光体育活动”中。每天下午，操场上有的打太极、有的射箭、有的进行核心力量训练……师生们舞动的身影，构成了一道美丽的风景线。

这项改革还在不断升级，学校3.0版本正在不断修订中。吴华安介绍，新版本以《重庆工商大学融智学院艺体改革与发展规划纲要》为指导，不断拓展新的特色选课项目，力争开设不少于15门的运动项目。同时，探索把学生自主锻炼水平作为体育课程终结性评估考核结果，在丰富学生的课外体育活动中加入更多的人工智能监测手段，让学生运动锻炼更加科学化、准确化、智能化。

《中国教育报》2019年05月16日第11版