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2019年4月6日，距离高考仅剩62天。对于高三的学生们来说，高考不仅是对十二年寒窗知识掌握的检验，同时也是未来人生的关键转折。
正因知晓其重要性，学生们内心的压力也滋生蔓长，考试发挥也很容易不尽如人意。对此，重庆市育才中学校方高度重视。
为调节学生压力，增强学生信心，舒缓学生情绪，重庆市育才中学特别邀请重庆华怡心辰心理咨询有限公司专家团队，在校多功能报告厅举行了“重庆育才中学2019级考前心理调适讲座”。部分校领导、全体高三年级班主任及学生参加本次讲座。
讲座一开场，华怡心辰的首席心理专家田中伟导师先和学生们进行了“抓高考”的小游戏。游戏过程中学生们积极参与，跟随田导师节奏，不仅欢笑不断，也常常能从游戏中挖掘出一些相关内涵所在，从而体会学校和田导师的良苦用心。
学生们的妙语连珠让台上的田老师常有意外惊喜，而田导师幽默风趣的语言风格和蕴含智慧的互动也使师生们被深深吸引，现场气氛极佳，学生们也完全放松下来。
放松环节过后，田导师为学生们讲解了著名的马斯洛需求层次理论，从最基层的生理需求出发，教学生们以更科学的方式分析自己的需求，同时引导学生们自主思考该以何种方式解决自己的各种需求。本环节同学们也乐在其中，如“红黄白绿黑”的食物分类说法就让学生们备感新奇，踊跃发言。
这一环节让学生们正确了解了自身需求，加深了对自我的了解，也明白了“高考取得好成绩”不过是众多需求中的一条，为正确认识高考打下了理论基础。
在讲座过程中，不只一位学生提出了自己过于紧张、焦虑，严重者甚至会引起失眠多梦等症状，田导师了解情况后，决定采用世界著名的埃尔法脑波冥想和NLP技术，带领同学们现场感受内心情绪历程，提前体验高考场景，将未来可能遇到的焦虑和不安进行现场“释放”，并通过言语暗示，为学生“注入”心理能量，增强学生们的自信心。有诸多学生都在田导师的帮助下进入了浅层催眠状态，整个报告厅没有一丝多余杂响，充斥着宁静祥和的氛围。
浅层催眠过后，田导师通过意象技术让同学们模拟百米冲刺，以奔跑时只管向前，心无旁骛的体验，让大家明白备战高考的心理要领。在紧张地运动感后，导师带动大家现场学习肌肉放松操，用通过小运动的方式，进行情绪调节，舒缓紧张感和过度集中的压迫感，提高控制情绪的能力，帮助同学们更加积极有力的度过临考前的60天。
通过参加本次讲座，育才中学的师生们受益匪浅，尤其对于大多数高三学生来说，像是上了即将迎来人生新起点的“重要一课”。讲座完毕后，仍有许多学生围着田导师久久不愿离去。
一位高三的同学坦言：对于大多数高三同学来说，高三就是在紧张忙碌中于试卷试题中度过，大家往往往容易忽略自我反思和自我调整，田导师的讲座让大家能够意识到去真正了解自己，看清“迎接高考”的学习与生活状态。一位高三班主任则认为：及时改变固态化的意识，调整自我思考方式、行为方式，是高考保驾护航的加油站，我们提倡“不拘一格迎高考”，而田导师正是这样去引导同学们，一个健康积极的心态，是未来成功的必要因素。
“于困难中用健康的身心去挑战人生的大考，方不负青春”。最后，学校领导和华怡心辰的专家团队也向育才的高三学子们送去了祝愿。希望大家能在专家科学方法的引导下，以更自信、放松、积极的心态面对高考，同时愿大家都能在高考中取得良好的发挥！除与学校合作，为学校提供校园综合心理服务，比如心理测评建档，心理调适团辅，心理健康周主题活动承办之外，华怡心辰还有另外两大拳头产品。
其一为青少年成长成才小班课，涵盖情商训练、学习能力训练、行为矫正训练、注意力训练、自信心训练、抗压能力训练、蜕变整合训练等多个方面，提升孩子的综合素质；另一个为情商六位一体实践研学，分别为“情商·魔法数学”、“情商·悦读喜作”、“情商·超级英语”、“情商·精英生活”、“情商·生存智慧”“情商·生涯体验”。所有六位一体实践研学均有专业的心理专家全程跟踪，以情商为主线，以积极心理学为基础，让孩子在真实情景中得到专家指导和干预，激发孩子主动学习的积极性，打磨孩子生存技巧、智慧及意志力，孕育孩子的贵族气质，让孩子与众不同、脱颖而出。
在此，华怡心辰也诚挚欢迎更多的学校加入进来，共同为青少年们更美好的将来奋斗！ |
